Las sesiones de psicoterapia individual son un espacio pensado para que puedas expresarte y comenzar un camino de autoconocimiento que te ayude a fortalecerte y a ganar confianza. Es un espacio de comprensión y aprendizaje, donde en un ambiente acogedor y seguro encontrarás la comodidad y libertad para explorar aquello que te preocupa sin prejuicios.

Trabajo desde un enfoque integral, dirigido tanto hacia la resolución del conflicto que trae la persona, como la profundización del conocimiento de sí mismo, que permite incorporar herramientas de gestión emocional para fortalecer el autoestima, mejorar las relaciones personales y encontrar un verdadero estado de bienestar emocional.

En nuestra primera sesión, trabajaremos sobre el motivo de consulta, lo que te ha motivado a empezar terapia. Estableceremos los objetivos iniciales que quieres alcanzar y las expectativas sobre el proceso terapéutico, planteando los puntos esenciales que abordaremos. Las sesiones tienen un marco integral, en donde se trabajan distintas herramientas según la particularidad de lo que tú necesitas.

¿Cuándo acudir a terapia?

La ansiedad, el miedo, la angustia o el estrés son emociones normales y necesarias, el problema aparece cuando ante ciertas circunstancias estas emociones nos desbordan y ya no somos capaces de gestionarlas.

La psicoterapia se centra en abordar experiencias del pasado para resolver problemas del presente, nos brinda herramientas a utilizar cuando no somos capaces de gestionar adecuadamente nuestras emociones.

¿Cómo te puedo ayudar?

Te ofrezco un espacio de confianza donde puedas hablar libremente, escucharte y conocerte.

En las sesiones te acompañaré en el proceso de enfrentar aquellas creencias limitantes que te bloquean y generan un malestar emocional, impidiendo que alcances tu bienestar personal.

Trabajaremos juntos para que puedas conocerte a ti y a tu entorno, aprendas a gestionar tus emociones y reconocer que es lo que realmente quieres para ti, y de esta forma, alcanzar tu pleno desarrollo.